A bevezető rész tájékozódásra hívja az olvasót. A keleti eredetű módszereket igyekszik elhelyezni a nyugati medicina világában is, kiemelve a hasonlóságokat és különbségeket. Áttekintést ad az AMM-módszerek kialakulásának történetéről, az eljárárok hátterében álló filozófiai nézetekről, emberképről, egészség- és betegségképről. Az érdeklődők megismekedhetnek a mozgás és masszázs élettani és pszichés hatásaival, indikációival, ellenjavallataival, a helyi és reflexes hatások működésével, valamint azokkal a fogalmakkal, amelyekkel a keleti gyógyító rendszerek eljárásaik működését magyarázzák: projekciós területek, mikrorendszerek, csi, prána, akupunktúrás meridiánok és pontok, pránavezetékek, csakrák, stb. A jegyzet az egyes eljárások ismertetésekor nem a konkrét technikák részletes leírására törekszik - hiszen ezeket úgyis csak a gyakorlati oktatás során lehet elsajátítani -, hanem azokat az alapelveket és szabályokat mutatja be, amelyek az adott technikára jellemzőek. Önálló részként szerepel az anyagban a légzésterápiák élettana és gyakorlata, valamint a relaxációs, meditációs és imaginációs technikák. Nem maradhat el azoknak a pszichológiai alapismereteknek a tárgyalása sem, amelyek szükségesek ahhoz, hogy a leendő terapeuták sikeresen végezzék munkájukat.

Az "Alkalmazás" című fejezet a megszerzett ismeretek gyakorlatba való átültetését segítheti. Nem merev sablonokat, hanem inkább megoldási mintákat kínál. Kiemeli azokat az eljárásokat, amelyeket gyakorlatilag minden porbléma esetében lehet alkalmazni: a méregtelenítést, a kiválasztó- és az immunrendszer stimulálását, az idegrendszer kiegyensúlyozását. Főbb betegségcsoportok szerint gyűjti össze azokat a módszereket, amelyek nemcsak az adott betegség leküzdésére szolgálhatnak, hanem egy egészségesebb és jobb minőségű életstílus kialakításában is segíthetnek.